Blíða

2.11.2009 | 23:12

Ráð við flensu eða þannig ?

Til að forðast fjandans flensuna

Er best að: borða rétta fæðu!

-borða þinn dagsskammt af ávöxum og grænmeti

-taka vítamín og sérstaklega C vítamín

-þjálfa mikið - Líkamsrækt styrkir ónæmiskerfið

-fara í minnst klukktíma göngutúr á dag...

-fara í sund..

-nota stigana í stað lyftunnar os.frv

-þvo þér oft um hendur.
Ef þú getur ekki þvegið þér,
hafa flösku af bakteríueyðandi efni við höndina.

-fá nægt ferskt loft.
-hafa opnar dyr og glugga hvernær sem hægt er.

-reyna að minnka stressið í lífinu eins mikið og mögulegt er

-fá næga hvíld. EÐA

Gera eins og læknarnir...
Taktu eftir því...
hvað er það fyrsta sem þeir gera þegar þú ferð í flensusprautu? Þeir hreinsa handlegginn á þér með alkóhóli...

Hversvegna ???

Því alkóhól DREPUR SÝKLA...
Þannig að......

Ég labba út í Ríki ( líkamsrækt )
Ég set sneið af lime í bjórinn ( ávextir )
Sellery út í Bloody Mary (grænmeti)
Drekk úti á veröndinni ..(ferskt loft)
Segi brandara og hlæ...(losa um stress)
Dey svo venjulega af drykkjunni (hvíld) Ég sé þetta þannig að.....